指甲上出現這些東西竟然是病

想必大家都聽過這樣一句話，手是女人的第二張臉，想要知道一個女人過得好不好，只要看她的雙手就可以了。其實不僅是女性，我們所有人的健康都是和手部的狀態密切相關的。因為身體的各個部分都是相通的，哪怕是一個小小的指甲，都可能是我們身體健康的晴雨錶。指甲上出現這些東西竟然是病。下面一起來瞭解一下!

1、倒刺

秋季氣候乾燥，很多人的指甲上都會長一些肉刺。老人家會說，手上長倒刺的人都是手腳勤快的人。其實這種說法並沒有什麼科學依據，指甲周圍長倒刺是營養不均衡和缺乏維生素的表現。

如果指甲周圍長了倒刺，我們應該如何應對呢?指甲周圍長了倒刺會讓人感覺不舒服，大家忍不住會用手來撕扯倒刺，這樣反而會讓手部更多的皮膚受到

傷害。我們可以選擇用指甲刀去剪這些倒刺，然後再塗抹一些護手霜。在日常的生活中，我們一定要多吃些新鮮的瓜果蔬菜，這樣可以補充充足的維生素。

2、指甲板縱紋

正常的指甲應該是光滑又有一定的光澤度的，但是很多人的指甲上都會長滿縱紋。這些指甲板縱紋可不是健康的信號，而是預示著你的衰老加速了，你不僅神經衰弱失眠多夢，還出現了體力透支、疲勞不堪的症狀。

那麼，我們應該如何告別這樣的煩惱呢?要想保持充沛的精力，我們就要補充優質的蛋白質，比如說，牛奶、黃豆、魚類和黑色食物等等。另外，我們平常要多注意休息，不要熬夜。只要我們保證充足的營養和有規律的睡眠，不到一個月的時間，指甲板縱紋就會消失。

3、白色斑點

正常的指甲顏色應該是肉色的，跟我們手掌的顏色很接近，但是有些人的指甲上會出現少許的白色斑點。指甲上出現白斑的原因很複雜，我們要根據自身的身體情況來處理。

首先我們要看指甲上的白色斑點是什麼形狀的，如果呈現出的是點狀物或者線狀物的話，那就說明我們的身體內缺乏鋅這種微量元素。因為營養不良就會導致手指甲的生長異常，缺鋅也會導致指甲上出現白斑。這種情況下，我們日常的飲食就要多補充鋅含量高的食物，一般來說，動物性食物的鋅元素吸收率都比較高，所以我們可以多吃些豬肝、牛羊肉等食物。

指甲上長白斑除了營養不良的原因外，還可能是其它疾病的徵兆。如果我們不僅指甲上長斑，還常常伴有肚子痛的症狀，那麼就有可能是肚子裡蛔蟲太多了，我們需要服用一些驅蟲藥。

指甲上的白斑太多，有的時候也是神經衰弱的徵兆。如果指甲上出現黃色細小的斑點，可能是自身的消化系統出了問題。這時候我們千萬不可大意，一定要到醫院就診，查明病因。

4、指甲板橫紋

相對於指甲板縱紋來說，我們的指甲也會出現一些橫紋。如果你的指甲上長出了一些類似橫紋的東西，大家一定不要掉以輕心，這是某些疾病出現的徵兆。一般來說，剛開始橫紋只出現在指甲的最下端，隨著指甲的生長，橫紋就會逐漸往上生長，這也說明你離疾病的發生時間越來越近了。

其實，指甲板橫紋分為兩種，一種是凹橫紋，另一種是凸橫紋。如果指甲上出現的是凹橫紋，那就說明你體內有寄生蟲。如果同時還有鼻子癢的症狀，那就說明你體內缺鈣。如果你的指甲上出現凸橫紋，那就說明你最近營養不良，或者得了一些影響指甲生長的疾病。

現在越來越多的人開始注重健康養生，他們平時都很注意護肝、養胃和補腎等等。但是日常的養生還要注意一些細節問題，比如指甲的狀態就是一個人健康的晴雨錶。如果我們的指甲上出現橫紋、縱紋或者是白斑，大家一定要重視起來，這可能是某些疾病的症狀。我們可以去醫院做檢查，同時也要均衡自己的膳食營養。健康養生其實很簡單，我們要從細節做起。