營養飲食

可樂有什麼好處呢

大家打開電視,基本上就能看見可樂的廣告。可樂現在已經成為大家吃得最多的一種飲料之一。很多報導都說,可樂吃多了會不利於身體健康,特別是對於一些青少年的身體發育會有很大的不良影響。因此,大家都會想到可樂的不好。那麼,大家知不知道可樂有什麼好處?

可樂的成分主要是糖漿和二氧化碳氣,對身體沒有營養。常喝可樂除了會引發肥胖.還有可能導致齲齒,和骨質疏鬆.心臟病等。對糖尿病等現代疾病也是一個潛在的危險因素. 且不說可樂含的色素、香料、焦糖等這類添加劑對人體的不利,僅咖啡因就是一種有損健康的物質。

可樂、葡萄適等,都是香港人愛喝的飲料,但香港大學牙醫學院一項調查表明,若經年累月,日喝3罐,便可能弄得齒壞牙酸。

港大牙醫學院抽查市面20種紙包、罐裝及瓶裝含酸性及帶糖分飲料,發現18種酸度偏高,可溶解保護牙齒的琺瑯質,其中可樂、葡萄適的酸度更遠高於指標。牙科教授指出,若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年,牙齒表面的琺瑯質便會被酸蝕掉。

菲臘牙科醫院每年接收近20宗被酸性飲料酸蝕牙齒的複雜個案,有求診者因每天飲數罐或數瓶可樂,致保護牙齒的琺瑯質幾乎全被酸蝕掉。

可樂有什麼好處,大家或許真的不是瞭解很多。其實,可樂喝多了是真的不利於身體健康的,二氧化碳含量高,還有一些色素香料等等,還有一些激素成分。各種添加劑讓大家對於可樂也越來越敬而遠之,大家平時可以喝可樂,但是要適量。