健康減肥

喝幹荷葉有減肥功效嗎

很多人會把幹荷葉當成是茶葉來吃,聽說荷葉的功效非常的好,特別是曬乾後的荷葉,用曬乾的荷葉來做茶葉吃的話可以得到很多功效,茶葉有很多好處,首先喝茶葉有清熱的效果,但是這荷葉到底有沒有減肥的效果呢?人們爭議不斷,有的人說這個幹荷葉是有減肥的效果,但是有的人卻說這個幹荷葉沒有減肥的效果,那麼幹荷葉到底有沒有減肥的功效呢?

荷葉升清降濁,脾胃健運,食物會被消化為精華。身體給出信號,營養夠了,不必再吃那麼多雞鴨魚肉,所以飲食習慣會悄然改變,吃下去的東西不再化生痰濁,也就是身體不再存儲過多的脂肪,所以不必節食。惡性循環被打破了,自然不容易反彈。我們可以看到,荷葉減肥的道理正是中醫"治病必求其本"的生動體現。

幹荷葉茶

組成:幹荷葉適量。

制法:幹荷葉撕成小片,收貯備用。

用法:每次用15~30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連續喝1個月。

功效:減肥降脂。

注釋:

幹荷葉在中藥店都能買到;

幹荷葉也可以自己製備。夏天(一般6~9月),摘鮮荷葉並洗乾淨,除去葉柄,曬至七八成幹,然後將荷葉對折並放在通風背陽處陰乾;

荷葉茶不宜在很熱的時候喝;

荷葉茶最好在飯前半小時喝;

幹荷葉茶應用方便,一年四季都有原料,比較容易堅持服用,適合大部分減肥人群。

幹荷葉是有減肥效果的,大家可以試試這些荷葉減肥的方法,想要幹荷葉減肥效果更好的話,那麼最好是將幹的荷葉用來泡茶喝,在泡茶的時候裡面還可以加上其他的食材,加入紅棗枸杞都是可以的,這樣茶葉才更入味,也更有營養,對於減肥來說效果也更好。