正確的眼部按摩法是怎樣的呢

相信很多朋友都會有這樣的一個經歷吧!那就是在我們讀小學的時候，每次在課間時老師都會要求我們做眼保健操，這不僅會讓我們的眼部得到更多的舒緩和放鬆，同時也能很好的預防近視。所以從中我們可以看出掌握一些正確的眼部按摩方法是非常有必要的，那麼正確的眼部按摩法是怎樣的呢?接下來的時間請朋友們和我一起去看看。

眼部酸痛、眼部紅腫，這些都需要正確的眼部按摩，眼部按摩如果使用正確的話可以減緩眼睛的疲勞。特別是那些工作時間長，強度高，長期在電腦前的人員，更是需要適當地進行眼部按摩。下面就教你們正確的按摩方式。

1.按摩前可以塗眼霜

眼霜是一種護眼產品，很多時候如果使用眼霜的話，可以對眼部護理有一種錦上添花的效果。女性的皮膚在20左右的時候就已經發育得比較成熟了，這個時候就需要注意皮膚的保養了。而眼角的皮膚是屬於比較嬌嫩的部分，皮脂會分泌較興旺。同時眼角的皮膚也開始走向衰老，如果在按摩前適當地塗一些眼霜的話，那麼按摩的效果就會變得十分的好，能夠加速血液的迴圈，和緩解眼部的壓力。

2.正確按摩的方式

眼部的按摩常採用的方式是點按，就是對著眼角的地方輕輕地按，先將食指或中指放到太陽穴靠近眼角的地方，輕輕地按下去，壓住然後按，然後放鬆抬起手指，再接著按下去，這樣反復幾次，就很容易到達對眼部按摩的效果。另一種方式是採用揉動的方式，具體的做法可以按照這樣的來做，將食指彎曲，用關節突出的地方對著太陽穴先揉一下，揉了4到5次之後，閉上眼睛，然後手指伸直，對著眼部不斷地交替的滑動。

眼部按摩對眼睛的好處主要有：一可以減輕疲勞，減緩眼睛酸痛的程度，二是能夠有效的去除眼部的水腫和熬夜所帶來的浮腫。同時還有利於眼睛的保養和防止近視，所以想要有一雙明潔的眼睛並不容易，還需要你對眼睛的長期按摩。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了正確的眼部按摩法，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對於這些眼部按摩法也已經有了更深刻的認識和更熟練的掌握。當然我也想再提醒大家的是，因為現在人們對電腦的時間比較長，所以眼部通常都會出現一些不適的感覺，所以這也需要引起人們的重視。