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男人秋冬進補湯有哪些

秋冬季節是一個大的天氣轉變。大家在變季節的同時,身體不僅會發生一些變化,生活環境也在變化,所以這個時候容易出現疾病高發。同時,虛弱的人在這個時候進補也是很有效果的。因此,那麼,大家對於男人秋冬進補湯的瞭解多不多,知不知道如何幫助男人進補呢?

食療:四物湯、八珍湯、十全大補湯……,知道何者適合自己的人,每星期可服用一、二次。另有以下藥茶配方僅供參考:

1.大棗五十克、生薑五克、紅糖適量。將大棗洗淨去核(核易上火),生薑洗淨切片,一同放入砂鍋中,加水適量,煮沸後用小火再煎煮二十分鐘,加入紅糖攪勻,趁熱飲。生薑有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔。大棗,有補氣益血之功效。紅糖可補血。也可加入糙米一起煮成粥,有補氣養血溫經散寒功能,可改善畏寒、貧血、四肢冰冷,前述第五類型的體質。

2.黨參紅棗茶:黨參十五至三十公克、紅棗五至十枚,上二味藥加水共煎,代茶飲用,每日一劑。可益氣健脾,屬脾氣虛者合用。

3.補腎強筋湯:杜仲五錢、續斷三錢、當歸三錢、桂枝兩錢、肉桂一錢、枸杞五錢、大棗五個、麻油少量,素肉或素雞適量。

做法:將前述藥味用布袋包好,放入砂鍋中,加適量水煮滾後,轉小火再燉煮一小時,加入素肉或素雞煮熟後,熄火取出藥味袋,加入調味料、麻油即可。有補血補腎溫經通絡之效。以上食療多屬溫熱性質,若出現口乾舌燥、目赤便秘時,應停止服用,並找中醫師辨證治療。另外,孕婦、感冒、喉嚨痛者及腹瀉者不宜服用,以免加重病情。

綜合以上,一個簡單的手腳冰冷,就可以分出這N多類型,因此要服藥或自行食用藥膳時,仍須先詳細辨證,量身訂作選擇適合自己個人的體質,才會更安全沒副作用。

男人秋冬進補不要覺得是很奇特,女人需要保養和調養,辛苦的男人們同樣也需要營養補充和身體調節。因此,學會做出男人秋冬進補湯也是十分有必要的。男人們自己多注意自己的身體保養才能越來越年輕,女人也需要多關心自己的丈夫。