營養飲食

綠豆甘草茶的功效是什麼

綠豆和甘草是我們日常生活中常見的兩種食物,我們都知道綠豆具有清熱降火的功效,同時甘草對於很多疾病的治療也可以起到好的治療效果。但是很少有人知道綠豆和甘草混合以後,還具有很多其他調節身體狀況的功效,那麼綠豆甘草茶的功效是什麼呢?

體質較虛寒者,可將綠豆甘草再多煮一小時以減其寒涼,或放陳皮與綠豆甘草一同煎煮,陳皮除有中和寒性作用外,還有燥濕、理氣的功效。

紅棗枸杞人參補血養肝

體質不佳者若休息不足,必然導致氣血虧虛。而氣足才能推動血液的流通。因此,視個人體質適當進食一些補氣血的藥茶和湯,保障肝臟機能的正常,才能保證氣血充足。

用枸杞葉、枸杞子加豬肝煮湯就是個不錯的選擇。枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝,而豬肝則是補血妙品。此外,可用枸杞子、去核紅棗泡水,長期飲用,也有補肝養血功效。氣血虧虛者則可用人參片煎紅棗茶飲用,有補氣養血的功效。人參紅棗茶煎好時加入幾朵玫瑰幹花,更添寧神的功效。

綠豆和甘草對於很多疾病和身體狀況都可以起到好的調節作用,但是這兩種都是屬於涼性的食物,長時間的食用對於身體會造成一定的傷害,因此我們可以食用這兩種食物來上火等不良的症狀,但是不能過多的食用這兩種食物。