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腦供血不足需要補血嗎

腦供血不足是老年人常見的一種疾病,通常是由高血壓高血脂等多種疾病引起的,為了預防這樣的疾病,很多人都喜歡通過食療的方法,比如吃一些芹菜等可以降血壓的食物,那麼有些人,也對腦供血不足存在著一定的疑問,您知道腦供血不足要補血嗎?

需要。

1.食用大蒜:大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃。

2.葛根粉或葛根粉粥:將葛根磨粉曬乾,每晨起取乾粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用,脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓,緩解動脈血管硬化。

3.吃松葉:採集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或將松葉陰乾,每次用10克開水泡代茶飲,堅持半年以上。新近研究發現,松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質過氧化反應,減少平滑肌細胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

4.補充葉酸:富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁,就可以攝取足夠的葉酸。

5.吃香蕉:香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化。

腦供血不足是需要及時的補血的,尤其是對於比較嚴重的患者。其實都不學,才能夠預防各種其他的疾病的出現,同時日常生活當中,多吃一些補血的食物,比如核桃,紅棗,枸杞等等,通過食物的療法來達到身體的健康,是一種比較有效的健康方法。