營養飲食

羅漢果泡水喝有什麼作用呢

羅漢果很多人不是很瞭解,其實它也是中藥材的一種。它的別名有很多,有的人喜歡叫它青皮果,也有人稱它為假苦瓜等等。它對於身體很多方面是有好處的,大家只知道它好,卻不知道它對人體都有哪些好處,下面就給大家介紹一下羅漢果泡水喝都有什麼樣的作用。

羅漢果形似雞卵,皮熟鮮果外皮呈綠色,經炭火烘乾後成褐紅色,有光澤,殘留少許茸毛,幹果皮薄而脆,果實表面呈黃白色,質鬆軟,似海綿狀。

羅漢果含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。中醫藥學認為,羅漢果甘、酸,性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效,可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。現代醫藥學研究發現,羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血症,改善肥胖者的形象。

羅漢果泡水喝還有很好的止渴化痰的作用。而且飲用羅漢果泡的水還能治療水腫,包括腦水腫和皮膚水腫等。因為羅漢果的有效成分能提高血液的滲透性,從而達到很好的脫水效果。服用羅漢果泡的水還能起到很好的護腎作用。

羅漢果其實也是乾果的一種,它的形狀也是不統一的。有圓形的也有長果形的。大家在購買的時候要分清楚。它對肺熱咳嗽和暑熱傷津口渴等都有很好的療效,而且經常容易發生便秘的朋友也可以適當的食用。羅漢果雖為藥物卻沒有任何的副作用,大家放心的食用。