吸煙有害健康 那三手煙呢？

吸煙有害健康眾所周知，對於二手煙的危害大家也都唯恐避之而無不及，但是卻很少有人瞭解到三手煙的危害，其實三手煙的危害也很大而且更持久。

什麼是三手煙:

三手煙是指煙民吸煙後煙霧殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮和皮膚等表面的煙草煙殘留物，這些殘留物會在物體表面停留很長時間，甚至幾個月都不會消失，它們會重新回到空氣中，通過3個管道危害人體，包括因呼吸吸入肺部，與被污染的沙發、衣服和地毯等接觸後從手到口的污染途徑，以及皮膚與物體的接觸和摩擦後吸收到身體中。

三手煙所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一0，以及十一種高度致癌的化合物。其中三手煙中的尼古丁可以與臭氧反應形成潛在危害的超微粒子，可能引起人類細胞內的基因損傷。此外，尼古丁與空氣中的亞硝酸也能起化學反應，生成有很強致癌性的亞硝胺，這些物質對人體的傷害很大，特別是對未成年人傷害更大！

消除三手煙要如何做:

科學家警告人們，三手煙很難應付，因為它很難被清除。之前的研究顯示，如果在家裡吸一根香煙，即使是在兩個月後，空氣中和室內物體表面仍然能夠檢測到香煙殘留的毒物。而且，吸塵器、抹布和通風等普通清潔方式，都被證明無法有效消除三手煙。生活中我們可以通過以下小方法儘量減少三手煙的殘留：

1.茶葉：茶葉有很強的吸附能力，不但可以吸收香煙的味道，還能吸附空氣中、傢俱上的三手煙。將喝完的茶渣晾乾後放入透氣性好的棉布袋中，放到各個角落裡，吸附有害物質。

2.空氣淨化燈：這是一種可以釋放高濃度負氧離子的節能檯燈，每晚的看書時間打開檯燈，在靜靜閱讀的同時，淨化空氣。

3.仙人掌：它的吸附能力很強，對各種有害物質都能起到很好的淨化作用，並且能有效地防止輻射，還能吸收甲醛。

4.綠蘿：不但淨化空氣，還可以吸附有害氣體，保持室內空氣清新。

最後要注意的是當人們從外面回到家裡時，也會把致命的毒物通過衣物帶入無煙的房間，最好別在家中吸煙，而且從外面回家後也要馬上換衣服，最大程度上減少三手煙的危害。