牙刷頭小的好 刷牙的正確方法是這樣的

正確刷牙，應該採取豎刷法，刷上頜和牙頰時，將刷毛置於牙周粘膜上，與牙齒呈45°，沿牙齦向牙冠方向轉動牙刷頭，由上向下刷；各部位重複刷8-10次；在刷下頜後牙頰舌側時，用同樣的方法由下向上刷，各部位重複8-10次；刷上下頜前牙時，唇面刷法與上述方法相同；刷舌側時，可將刷頭豎立用，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷；刷上下牙合面時，將刷毛置於牙齒咬合面上，稍用力以水準方向前後移動。

不少用“拉鋸式”的橫刷法，這極不衛生，不但達不到牙間隙清潔作用，而且易損傷牙齦組織造成牙齦萎縮，牙頸部硬組織鍥狀缺損等不良結果。

還應指出的是，應根據不同年齡選用適合口腔大小的牙刷。宣導選用刷頭小，刷毛齊而軟，疏密適宜的牙刷。牙刷使用後要徹底洗滌、乾燥，刷頭向上置於乾燥通風處，最長隔3個月要更換1把牙刷；如果牙齦出血的話，去找找醫生吧，不可大意；戴著假牙的人要著重刷與假牙相鄰的真牙，要特別注意飯後及時清洗假牙。