營養飲食

胃不好吃什麼水果養胃

在現代這個大千世界之中,胃不好的人實在是太多了,所以這也就見怪不怪了。不過胃不好對於人體健康的影響是非常大的,所以一般的胃不好的人都是希望自己的胃部能夠變好的,這就需要大家來養胃了。養胃的方法有很多,而食療就是其中比較常見的一種,而食療之中要數水果的養胃效果最好了,那麼,胃不好吃什麼水果養胃呢?

其實,在我們的現實生活之中,關於能夠養胃的水果其實還是很多的,這點大部分人還是知道的。只不過對於常人來說,具體的養胃的水果往往又是不清楚的。所以,針對這種現象,那麼下面就來仔細地介紹一下胃不好吃什麼水果養胃這個問題。

香蕉芒果最養胃

一般體質的呢,就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的,要看你是哪種體質呢。

1、體質燥熱 - 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉 - 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍 - 不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘 - 不宜吃柿子、山楂、蘋果,宜吃香蕉、桃、橘子。

這些情況無疑都是腸胃的問題,吃這些養胃的水果可以養胃,另外你還可以喝養胃茶來養胃,配合著一些養胃的水果、食物一起用,這樣會效果也不錯,我一直都是這樣養胃的,效果蠻好的。

其他養胃的食物

除香蕉,芒果等水果養胃,還可以吃花生,蜂蜜,木瓜等養胃。

花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生,蜂蜜都是養胃的。紅茶加蜂蜜也十分養胃,木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

如何挑選那些養胃的水果

水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好挑軟一點的吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而養胃的水果可以相對多吃。

綜上所述,我們大家就可以知道一點,那就是胃不好的人其實可以多吃些香蕉和芒果來養胃的,因為在水果之中,香蕉和芒果是最養胃的,所以大家一定要謹記這點。此外,對於我們胃不好的人來說,平時一定要注意不要吃太多,而且要注意適時地休息等等。