改善女性更年期症狀

更年期是女性朋友們必須要經歷的一次成長，也是我們的身體變化最大轉變速度最快的一次。當我們要直面更年期的時候呢，我們首先要做的便是調整好自己的心態呀，積極的應對更年期呢，抓住更年期的機會，讓自己修身養性。好好感受自己的生物鐘變化和內分泌的自我調節呢。那麼，世界上那麼多的女性，在她們面臨更年期的時候肯定會有很多的不一樣呢，或者是身體的自身條件不一樣或者其他，那麼，在面對這樣的特殊性的時候呢，我們應該積極的分辨自己是屬於哪一種類型的，從而更好的調節自己的身體和心理。

1、脾腎兩虛型

頭暈，腰痛，肢寒，浮腫，尿頻或失禁，口淡，便溏，納少，乏力，舌淡苔白，脈沈細或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨參10、炙甘草6。

2、陰虛肝旺型

頭暈頭痛，眼乾澀，心煩急躁，多夢少寐，口乾，手足發熱，耳鳴，心悸，烘熱汗出，舌紅，少苔或苔薄而乾，脈細數或弦細數，部分人還可能血壓升高。女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。

3、加減

出血較多或淋漓不斷者加黃耆、棕櫚炭、阿膠、椿皮、煆牡蠣;血壓高者加牛膝、鉤藤;汗多者加生牡蠣、浮小麥;失眠重者加夜交藤、生龍齒。以上方劑可水煎服，每日一劑，早晚分服。經臨床觀察，以上中藥治療更年期綜合症，能明顯緩解更年期症狀，對治療和預防絕經後骨質疏鬆也有一定作用。

更年期，在我們還沒有到那個時期的時候呢，我們在瞭解或者解除更年期的時候會覺得很難接受。但是呢，只要自己能積極面對更年期，保持好的心態，那麼大家會發現，其實更年期沒有那麼嚇人呢。