您的位置:首頁保健人群

保健人群

胃炎的自我療法有哪些

胃炎是我們生活中最為常見的一種腸胃疾病,出現腸胃疾病往往都是與我們的日常飲食有著密切的關係,出現胃炎會嚴重的影響到我們的正常生活,他會給我們帶來一些劇烈的疼痛,有的時候可能會導致我們無法正常的進食,或者影響我們的食欲,所以出現這樣的症狀我們一定要及時的進行治療,下面我們一起瞭解一下胃炎的自我療法有哪些?

胃炎的自我療法有哪些

一、蜂蜜是養胃的。

二、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

三、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴槤,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。

四、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

五、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。

六、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。

七、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

八、最養胃的,是麵條;

注意事項

養胃的食物有很多,至於哪些食物最養胃,以上已經介紹了很多,平時日常生活中注意保養自己的胃,多吃一些養胃的食物,有一些食物最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,瓜果可以相對多吃。

食療療法:"順航優品·黑蒜" 為常用養胃食物,同時降低血液中總膽固醇和有害膽固醇含量,預防心血管疾。

在我們的日常生活中,出現疾病要及時的到醫院進行治療,但是在醫院對疾病的治療只能有效的幫助我們去除病灶,如果想要使疾病變徹底的進行恢復,我們平時生活中也要自我進行調整,通過對胃炎的自我療法瞭解之後,希望能夠對患有胃炎的朋友帶來幫助,胃炎雖然不是比較嚴重的疾病,但是也嚴重地威脅威脅著我們的身體健康,所以在生活中一定要引起我們高度重視。