果蔬減肥，就是這麼容易

哪個女孩願意被冠以虎背熊腰的惡名呢，雖然不一定要骨感，但是勻稱的身材還是必要的，有些部位是極易脂肪纏身的，那就是臉、腰和小腹，怎麼辦呢?

經過一番長期的研究和科學試驗，發現多吃三種果蔬針對我那愛長脂肪的三部位還是有一定成效的，不過實戰顯示，要想保持住減肥戰爭的有效成果，還是要堅持每天適當的體育運動。

三種果蔬分別是：

瘦臉冠軍西芹

西芹中纖維品質較高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼，據真實資料記載：一大棵西芹中，大概含有45卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗58卡路里的熱量，所以稱得上是越吃越瘦，尤其是對瘦臉有效。

瘦腰冠軍草莓

草莓是我最愛的一種水果，一到草莓上市的季節，總是購買回來當頓吃，因為據說草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部的多餘脂肪，還能幫助身體消脂排毒。最美的是草莓的那種淡淡的誘人清香，想起來都嘴饞。

瘦小腹冠軍番茄

據說小肚腩是腸道中堆積了太多的廢物，番茄含有食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，長期堅持，就會看到成效。

減肥不是一味追求骨感，反而失去了優美的曲線。以上的三種健康果蔬瘦身，如果你願意可以嘗試一下!

不主張靠節食或者吃減肥藥減肥的您，一定要試試這款果蔬減肥法，變瘦只是時間的問題，就讓時間來見證一切吧，值得期待哦!