中醫常識

穴位養生方法 按摩六穴位有效瘦臉

中醫博大精深,不僅可以保健,而且還可以有效減肥,就比如臉部減肥,中醫的穴位按摩法能夠有效的幫助按掉過多的脂肪助於瘦臉,下面就介紹幾種瘦臉的穴位按摩吧,一起來看看。

1、睛明穴

【取穴方法】人體睛明穴位於面部,目內眥角稍上方凹陷處。

【主治】目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

2、攢竹穴

【取穴方法】該穴位於面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢,攢竹穴位於人體的面部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)即是。

【主治】頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼(目閏)動,眉棱骨痛,眼瞼下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中,其中有一節就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。

3、魚腰穴

【取穴方法】正坐位或仰臥位,穴在瞳孔直上,眉毛中。

【主治】鎮驚安神,疏風通絡,改善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴

【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴,目窌穴。

【主治】明目止痛。

5、瞳子膠穴

【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。

【主治】改善眼周迴圈,消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。

6、承泣穴

【取穴方法】人體承泣穴位於面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

【主治】散風清熱,改善眼睛紅痛,目赤腫痛,流淚,夜盲,眼瞼(目閏)動,口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。