健康食療

神經衰弱6大症狀及3大食療偏方

神經衰落

神經衰弱是植物神經功能失調,大腦皮層發生超限抑制而造成的一種功能性疾病,青中年是神經衰弱的高發人群,發病時病情時輕時重。神經衰弱與很多因素有關,其中與精神因素的關係最為密切,精神緊張、用腦過度、營養失衡、缺失運動也都會引起神經衰弱。

神經衰弱的症狀主要表現為:

1、健忘,記憶力變差;

2、失眠,入睡時間長、多夢;

3、疲倦,稍微動一動就感覺很疲倦;

4、焦慮,神經衰弱患者多急躁、瘦弱;

5、多汗,手足發熱或者四肢欠溫;

6、頭痛,主要表現為脹痛,可能還會頭暈。

神經衰弱主要與精神因素有關,因此,在治療上也是主要以心理治療為主,然後配合藥物、食療,下面為大家介紹治療神經衰弱的食療偏方。

神經衰弱的食療偏方

1、枸杞大棗雞蛋湯

材料:雞蛋2個,大棗10顆,枸杞20克

做法:雞蛋帶殼煮半熟去殼,和大棗、枸杞一起放砂鍋中,加入適量清水煮到蛋熟即可。

食用方法:每天1次,連續服用數天。

2、百合蓮子湯

材料:去心蓮子50克,百合100克,冰糖適量

做法:百合、蓮子放鍋中,加清水煮到爛熟,然後加冰糖,溶化攪勻即可。

食用方法:喝湯,每週1-2次。

3、枸杞桂圓茶

材料:枸杞和桂圓各1匙左右

做法:枸杞桂圓放入茶杯中,倒入沸水沖泡

食用方法:代茶飲用,每週1-2次。

提示:紅棗、蓮子、桂圓、百合、淮山、小麥、麥冬等中藥材能防治神經衰弱。

上面為大家介紹了神經衰弱的症狀及食療偏方,在日常生活中也要注意自我調理,養成良好生活習慣,早睡早起、勞逸結合,不抽煙喝酒,少吃辛辣食物。