吃菠菜能排毒嗎|怎麼吃排毒

吃菠菜能排毒嗎？怎麼吃排毒？菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能啟動大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。

菠菜的排毒功效：清理腸胃熱毒

推薦食譜：菠菜拌豆干

制法：菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝幹水分，切碎；豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。