幫女郎：秋冬手腳冰冷怎麼辦？

我是健康幫女郎，我相信對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。天氣驟降，寒冷的冬天就要來了，抵禦寒冬你準備好了嗎？希望姐妹們都能健健康康的度過這個冬天。先來看看網友的來信：

幫女郎：　

您好，有個問題想請教您，我每到秋冬手腳就冰冷的厲害，有時候穿的已經不少了，可是還是覺得手腳冰冷，反正是比我身邊的女生人手腳涼多了，不知道這是不是什麼病，也不知道什麼原因導致手腳冰冷。麻煩您幫我解答了！

網友：甜心

健康幫女郎：

親愛的，感謝你的來信。你的這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養，再學一些按摩等調理的方法，很快就能改善了。

女性易手腳冰冷原因

一、迴圈障礙

1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

2.貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3.人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。

二、陽氣不足

中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

三、月經和生育引起的激素變化

在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

四、疾病因素

有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。

手腳冰涼的危害

手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕;女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。