營養飲食

減肥的中藥茶有哪些?

在生活中,很多人都喜歡喝茶,雖然喝茶只是個人的一種喜好,但是喝茶也是很有好處的。喝茶是一種保健養生的生活方式,也是一種瘦身減脂的方法。很多的茶葉是可以瘦身的,而且很多的中藥材也可以作為茶的材料,用水泡水後就可以直接服用,作用和效果是很好的。那麼減肥的中藥茶到底有哪些呢?

1、荷葉灰方

組成:荷葉。

方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。

功效:減肥。

2、輕身散

組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉,生薑各3克。

方法:先將黃芪、生薑煎煮沸,焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。

功效:補氣健脾,減肥輕身。

注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間採集。

3、大柴胡湯

組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。

方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。

功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

4、海藻輕身湯

組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

功效:化痰祛脂,健脾利濕,調理氣機,主治女性青年肥胖症。

5、清宮仙藥茶

組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

方法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。

功效:消脂減肥,可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。

上文中給大家介紹了一些可以瘦身減肥的中藥茶,這些中藥都是可以減脂和瘦身的。通過泡茶的方法進行調理,就可以促進消化和清理腸胃。當然使用的劑量和製作的方法都有詳細的介紹,如果想要瘦身的人,是可以按照文章中介紹的方法進行調理的。