兒童健康

​4歲寶寶上火怎麼辦

4歲寶寶上火怎麼辦?四周歲的寶寶身體基本上已經具有一定的免疫能力了,能應對一些上火所引發的症狀。所以這個時候的寶寶上火後,不必著急去醫院,我們可以在飲食方面進行調理,給寶寶身體補充營養,可以很有效的讓寶寶消火。下面我們看一下寶寶上火了,我們給他吃什麼降火。

寶寶雖然四歲了,但是皮膚還鎖不住水分,寶寶好動又容易出汗,造成水分流失,所以要多給寶寶喝白開水,促進體內新陳代謝。父母不要給寶寶食用辛辣油炸等刺激性食物,這些食物會加重寶寶上火。那麼給寶寶吃什麼呢?

給寶寶營養豐富的食物,如蜂蜜、粥類等等,這些食物裡面含有各種營養成分,蛋白質、脂質、維生素等等都有,寶寶容易吸收,還有軟便潤腸的效果。 給寶寶主食多吃米粉、麥粉等各種穀類食品。

因為今後寶寶的主食也將會是穀類食物,可以給四歲的寶寶早點食用,這類食物裡面含有胚芽和多醣,還有維生素B和E,能提供寶寶豐富的營養。還有一些蔬菜,蔬菜裡面包含纖維質,能讓寶寶腸道保持通暢。如果四歲的寶寶還不喜歡,可以將蔬菜剁碎,做成菜粥這樣寶寶會容易接受。通風的環境能夠保持空氣品質,同時也有助於機體自身的調整,適當的冷風刺激有助於提高寶寶的抵抗力,身體好了,上火也會少很多。

如果寶寶上火了,媽媽們可以採用上面的辦法幫助寶寶病情好轉。當然,平時可以多注意,給寶寶養成喝水的習慣,給寶寶多吃蔬菜水果,避免寶寶上火。而且食用蔬菜水果對寶寶的肌膚又很好,一舉兩得,何樂而不為呢?