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春天鼻炎應該如何有效的預防過敏

春天是鼻炎高發的季節,應該學會預防才行,那麼對於鼻炎來說發病的原因是什麼呢,應該如何進行有效的避免呢,其實春天預防鼻炎的做法是很多的,特別是這樣的一些容易出現過敏的季節,如果一個人是屬於過敏體質的話,特別是要注意一下才行,那麼春天來說具體的預防鼻炎的辦法有什麼呢,希望下面的幾個內容能夠得到更好的解決一下,注意什麼問題呢?

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的,要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等,因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒乘虛而入而導致發病。

3、在春秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公眾集會,儘量少去公共場所,對發病者做好隔離工作,對污染的室內可用白醋薰蒸進行空氣消毒。

4、可使用中草藥預防,如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

5、早晨5點到10點,是花粉擴散高峰時間,最好不在戶外久待。

6、及時更換、清洗床單、被罩,防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

7、保持室內空氣的濕度,或是使用空氣篩檢程式,不要讓鼻子太乾燥。

8、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎,所以也要儘量避免接觸。

特別是有的人對於一些香水或者是一些化妝品過敏的話,那麼就應該注意遠離一下,特別是春天來說呢需要做的事情很多,也就是應該重視預防感冒,平時不能夠過度的疲勞,對於很多人來說也應該及時的預防感冒,不要讓自己的鼻子出現炎症,如果鼻子很難受的時候,也要及時的預防一下,及時的找個大夫來看看,不要讓這樣的鼻炎傷害到自己身體健康。