營養飲食

蜂蜜山楂水的功效有哪些?

現在有很多比較注重養生保健的人群,都喜歡飲用蜂蜜山楂水,平時也經常會準備好兩種材料一起泡水喝。不過可能還有一部分人不是很清楚它具體的作用,那麼蜂蜜山楂水對人體究竟可以起到什麼樣的營養功效呢?下面小編就會對此進行詳細的描述,一起來瞭解一下吧。

蜂蜜中含有的酶,能使日常飲食中澱粉類食品轉化為容易被吸收的葡萄糖等。山楂含多種維生素、還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。而蜂蜜山楂水總結了兩者的全部營養成分,所起到的功效主要如下所示:

1、消除疲勞。尤其是熬夜後在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜和山楂中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

2、抗菌消炎、促進組織再生。優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

3、促進消化。研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間,而且山楂通常會作為消食用的輔助藥物,也可以全面促進腸胃的消化。

讀到這裡相信大家都對蜂蜜山楂水有了更深入的認識了,同時肯定也會更加喜歡上該飲品的,因此不妨就準備一些相應的食材,每天都泡制並飲用。不過小編提醒大家再好的飲品都一定要注意適量喝,千萬不要一次性大量飲用。