營養飲食

玉米粉的做法大全有哪些?

在北方,秋季是一個豐收的季節,人們會收穫大量的玉米。玉米粉很多種吃法,很多營養專家現在都非常推崇玉米,說玉米是一種對人體健康非常有益的粗糧之一,嫩玉米可以直接煮食,玉米磨成玉米粉之後,更是可以做成各種好吃的,下面小編來介紹玉米粉的做法。

第一,玉米糊。將玉米粉事先用少量冷水攪拌成糊狀,不要有顆粒,要攪細緻些。在鍋裡放水,煮開後,將調好的玉米粉倒入鍋裡,並且不停地用勺子沿著一個方向攪拌,直到原先的清水變成黃燦燦的玉米糊。然後就可以喝了。這是北方人民早餐經常喝的一種粥。

第二,玉米薄餅。玉米粉加水、少量麵粉、雞蛋、糖攪成糊狀,不要太稠也不要太稀。鍋裡倒油,燒至五成熱時用勺子舀一勺玉米糊倒入鍋裡,攤成薄餅,煎至兩面微微有些焦黃即可。

第三,玉米餡餅。將玉米粉與麵粉1:2混合,加水和成麵團,揪成劑子後擀皮包餡兒做成餡餅。鍋裡倒油,將餅子煎至兩面微微有些焦黃即可。

第四,玉米麵餃子。將玉米粉與麵粉1:2混合,加水和成麵團,揪成劑子後擀皮包餡兒做成餃子。鍋裡倒水,煮沸後下入餃子,添三次冷水,再次煮沸後撈出即可。

第五,玉米粥。玉米粉先用水調勻,不要有顆粒,備用。大米熬成略微稀一點的粥,將之前調好的玉米粉倒入,攪勻後再次煮沸,即可關火食用。

這些就是用玉米粉做出來的美食,有粥,有餅還有餃子,這些食物有具有玉米那種獨特的香氣,光是聞著氣味就讓人垂涎欲滴,而且這些做法其實非常簡單,喜歡下廚的帥哥美女們不妨試一試哦。