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平時空氣濕度正常是多少

人體對天氣感受除了有溫度這一指示以外,其實濕度也是非常重要的指標特徵。對於國人來說,經常只注意溫度的高低,而有時卻忽略了濕度高低對人的影響,其實兩個指標都是非常重要的,而濕度這個指標與溫度也要連在一起做一些判斷,如當溫度在18攝氏度時,濕度大於35,這時人體整體感覺較舒服。

一般來說,人體在室內感覺最舒適的溫度是15—18℃為宜,如果室內空氣不流通或者相對濕度小於35%,且室內氣溫超過25℃以上時,人體就開始從外界吸收熱量,你就會有熱的感覺。若氣溫超過35℃,這時人體的汗腺開始啟動,通過微微涔汗散發積蓄體溫,心跳加快,血液迴圈加速,就會感到頭昏腦脹,全身不適和疲勞,有昏昏欲睡的感覺,而且酷熱難熬。

相反,當氣溫低於4℃以下,你會感到寒冷。當室溫在8—18℃時,人體就會向外界散熱,加上室內微風吹拂流通,室內相對濕度在40%—60%之間,你會感到身體舒適健康。濕度對人體的影響,在室內舒適溫度範圍內不太明顯。但在28℃、相對濕度達90%時,你就會有氣溫達34℃的感覺。

這是因為濕度大時,空氣中的水汽含量高,蒸發量少,人體排泄的大量汗液難以蒸發,體內的熱量無法暢快地散發,因此,你就會感到悶熱。僅僅從相對濕度來講,人體最適宜的空氣相對濕度是40%—50%,因為在這個濕度範圍內空氣中的細菌壽命最短,人體皮膚會感到舒適,呼吸均勻正常。根據氣象專家統計,當相對濕度達30%時,中暑的氣溫是38℃,當相對濕度達80%和氣溫在31℃,體質較弱的人有時也會引起中暑,如果冬天遇到低溫高濕天氣,人們就會感到陰濕寒冷。

通過以上的瞭解,我們知道,健康的濕度環境應該在45%~65%,低於或高於這個指數人體都會產生不適感,人體會出現咽部疼痛或免疫力下降等情況發生,對於室外我們無法掌握它的濕度,但對室內我們可以調節最佳的溫濕比,這樣的環境更有利於我們的健康。