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酸性體質的人喝什麼茶好

我們都知道,酸性體質的人是不能亂吃食物的,吃的東西也是不能憑自己心願,想吃什麼也是需要控制的,一些食物酸性體質的人是絕對不能吃的,酸性體質的人可以適當的喝點茶,因為茶具有清熱解毒的功效,還具有瘦身的效果,而茶裡面還有很多鹼性食物,吃了之後對酸性體質會有所改善,那麼酸性體質的人到底該喝什麼茶呢?

最好吃偏偏鹼性中和一下。但是茶葉是酸性還是鹼性測試結果茶湯的PH值總體來說是在5.5-7範圍之間,均屬於弱酸性。

但其酸性的強弱與茶葉類別,沖泡時間以及茶葉老嫩有一定關係。不同茶葉的酸鹼性有所不同。綠茶酸性最弱,祁紅和烏龍茶酸性相對強些,但都為弱酸性,解釋明白茶湯酸鹼度與茶葉品類和製造辦法有關。不同泡在水中時間測得的茶葉酸鹼度也有所區別。

沖泡5min時酸性最弱,靠近中性;沖泡後浸15分鐘的茶湯酸性有所加強,基本達到最大值,接續延長泡在水中時間,若認為合適而使用指示劑條標定,基本測不出其變動。不同嫩度的茶葉酸鹼度也不同。芽茶酸性相相比較葉茶弱,即茶葉越嫩,酸性越弱,茶葉越老,酸性越強。

喝茶有助於調整酸性體質

六大原因造成體內環境酸性化

1、飲食結構不合理

專家指出,科學的飲食習慣是酸堿食物比例為1:3,但是現代人飲食中的主食往往是精米白麵、雞鴨魚肉蛋,而這些都是酸性食物,據分析這樣的飲食習慣其酸堿比例卻正好相反,為3:1。因此,長期攝入過多的酸性食物是導致體內環境酸性化的原因之一。

2、運動不足

在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少,長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內,導致體質的酸性化。

3、過重的心理負擔

由於現代生活節奏的加快,人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當壓力得不到釋放的時候,便會對身體造成影響,從而導致體質的酸性化。

喝茶是可以的,不過這些原因也該及時的改善,煙酒在這個時候是不能吃的,而平時的心理也不要給自己加重了負擔,但是如果是酸性體質的話,那麼喝茶的時候也是要注意事項的,還要避免給自己的心理添加壓力,這樣下來對身體就更加的不好了,酸性體質還不能吃酸性的食物。