男人喝什麼茶好

我是一名男性， 我現在想學習喝茶， 喝茶對健康很好， 那麼多茶， 男人喝什麼茶好了？

綠茶。

茶葉有綠茶、紅茶等， 從保健效果看， 以綠茶為最佳。

一是綠茶所含人體需要的養分最豐富， 如蛋白質、維生素以及微量元素等。 拒測定， 每100克綠茶中含鐵量達40毫克， 比山楂高18倍， 比葡萄高29倍。 每天飲綠茶10克， 可獲得生理需要鐵的30%。 含鋅也多， 常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克， 比不飲者多16毫克。 至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳， 也以綠茶的蘊藏最多。

二是綠茶含有某些特殊抗病成分， 如抗糖尿病物質，

三是有害元素最少， 以鋁為例， 據檢測， 茶是親鋁的植物， 可在土壤中大量吸收鋁， 尤以紅茶含鋁最高， 每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克， 而綠茶則少的多。

所以， 無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。 。 。