孕婦艾葉泡腳好處以及日常注意

很多的孕婦朋友們，因為在懷孕的初期，總是感覺到身體不怎麼好，多用熱水燙腳是一種非常可以緩解壓力的方式，那麼泡腳的方法也是有很大的差別，比如說孕婦艾葉泡腳，這種方法是不是好的呢，接下來我們瞭解一下。

孕婦在孕期用艾葉洗澡可以預防產後風的做法,這是有科學根據的,而且藥典上也有記載。艾條灸至陰穴糾正胎位不正， 利用傳統醫學艾條灸至陰穴,對體表的輸穴施以一定的刺激,可以疏通經絡,調整氣血,故灸後可使胎動增加,再輔以膝胸臥位,使成功率進一步提高。

一般建議懷孕三個月後開始補鈣 含鈣的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇 2、海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。 海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。 友情提醒：容易對海製品過敏的人們要小心食用喲。 3、豆製品 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。

以上我們瞭解了，孕婦艾葉泡腳的方法，其實生活當中，針對於在懷孕後容易出現的，腿部酸麻，疼痛的症狀，可以選擇補鈣，和飲食上面下手配合治療。