中醫常識

傷風感冒吃什麼

感冒是很常見的事情,尤其是在冬季的時候,很多人在不注意的時候,都是很容易感冒的,所以對治療感冒疾病,也都是需要及時的進行,否則會引發咳嗽和其他疾病出現,這樣對自身健康,也是有著很大的損害,那傷風感冒吃什麼呢,對傷風感冒患者,在飲食上也是需要合理搭配。

那傷風感冒吃什麼呢,也是有著一些不錯之選,但是要注意的是,在吃的數量上,都是要節制的進行,這樣對人體各方面,才會有很好的幫助作用,使得身體能夠健康發展。

傷風感冒吃什麼:

生薑蘇葉粥生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,也是中醫常用的藥材,有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克,生薑3片,將白粥熬好後放入,再煮沸就可食用了。

生薑大棗粥效果與生薑蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,幹炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻後,放入大棗和生薑片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。

需要提醒的是,以上兩種粥溫熱效果很強,幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。

杏仁粥杏仁(去皮)20個,大米50克。加工時先煮粥,快熟時加入杏仁繼續煮至熟,然後加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。

神仙粥將糯米50克沖洗淨,加適量水煮成稀粥,再加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克),共煮5分鐘,然後加入米醋50毫升,攪勻起鍋。趁熱服下後,使身體微熱出汗。此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等症。

通過以上介紹,對傷風感冒吃什麼呢,也是有著一些瞭解,因此對感冒的時候,都是可以放心選擇以上食物,但是對食物吃的過程中,也是需要適量活動,這樣對提高身體血液迴圈也是有著很好的幫助作用,利於疾病治療。