營養飲食

韭菜肉包子餡的做法

韭菜餃子有人喜歡有人討厭,而韭菜肉包子卻是喜歡的人占多數,韭菜的營養豐富,能夠殺蟲養胃,甚至對某些疾病都有治療作用。所以,常吃韭菜對身體是十分有益的。韭菜肉包子餡是一種包子的肉餡,主要是韭菜為主,肉為輔,但是味道卻是真正的美味。下面就為大家介紹一下韭菜肉包子餡的做法吧。

主料:肉餡150克,韭菜150克,粉絲1把,鹽半茶匙,香油3大匙,餃子皮75克,料酒1大匙。 韭菜肉包子餡的具體做法:

1. 肉餡先用

2.大匙油炒香,並淋料酒1大匙後盛出。另將韭菜洗淨、切碎,拌入肉餡及泡軟、切碎的粉絲。(先把肉用熱過的油(是加熱後變涼的油)攪拌,再把切好韭菜放在一起攪拌,放一味調味料就攪拌幾次,大概就是放鹽,味精,芝麻油,雞精就可以了,要同一個方向攪拌,這樣調出來的餡兒味道就很均勻。

3.加鹽和香油調味後做成餡料

注意:挑選韭菜的時候注意:

1.挑選根部粗壯,截口較平整,韭菜葉直,顏色鮮嫩翠綠為佳品,這樣的韭菜營養價值比較高;

2.拿著韭菜根部葉子能夠直立,如果葉子松垮下垂,說明不新鮮了;

以上就是關於韭菜肉包子餡的做法介紹了,韭菜是一種非常有益的蔬菜,味道雖然刺鼻,那是因為它含有能夠殺菌殺蟲的成分,所以,韭菜吃了以後對身體是非常有益的,可以說能強身健體。韭菜肉包子餡做起來複雜,但只有有耐心就能做好。