中醫常識

氣血兩虛陰陽兩虛怎麼調理

身體虛弱的人很容易就會陷入兩虛的情況,什麼是兩虛呢?這是許多人都在思考的問題,簡單的來說,兩虛可以指氣血兩虛,也可以說陰陽兩虛,我們經常會說某某經常出虛汗啦,或者某某某的肌膚非常的粗糙沒有光潔啊,其實這樣的情況,就是人們出現了兩虛的情況,兩虛對於人們的而身體影響是非常大的,特別是老年人,出現兩虛還有性命的危險,因此調理身體就變得特別的重要,那麼氣血兩虛陰陽兩虛怎麼調理呢?

兩虛:體虛者亦常出現兩虛之體,兩虛之體有以下幾種:

氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現,又有升火、咽幹、舌紅等陰虛表現,但沒有慢性疾病,這種體質稱氣陰兩虛體質,進補宜採用益氣養陰之補法,即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質,進補宜採用陰陽並補,養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。

氣血兩虛:氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等,其主要表現為;既有氣虛的表現,又有血虛的表現,進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。

相應膳食:氣血:鯽魚豆腐湯;氣血雙補湯;藥膳雞;

氣血兩虛陰陽兩虛怎麼調理,看著上面的介紹相信大家都知道該怎麼去做了。其實在我們的生活中,調理身體最為重要的就是要保持樂觀的情況,因此一定要每天開心的面對生活,在飲食上要注意營養和清淡,堅持早點休息,這樣就能給自己的身體帶來更多的好處了。