營養飲食

青團的製作方式是什麼

青團是一種很好吃的食物,人們多在清明節的時候做青團,也是一種美好的寄託吧,青團其貌不揚,但是吃起來會讓人讚不絕口,吃青團的習俗流傳已久,綠色的小團子看起來就會讓人食欲大增,接下來我們就為大家介紹幾種青團的製作,讓大家隨時都可以吃到好吃的青團。

方法一

主料:糯米面、菜汁

輔料:澄粉、餡料

調料:開水、豬油

做法:

1.糯米粉倒入容器中,再倒入菜汁,混合均勻

2.另取個容器,放入澄粉(也可以用粘米粉),再加入開水攪拌成團,將糯米粉麵團和澄粉麵團放在一起

3.揉均勻後,再放一勺豬油,再揉成團即可。如果有些沾,可以在案板上撒些澄粉,然後將綠色麵團分成10份

4.包入綠豆餡料,最普通的就是紅豆。慚慚發展成鹹味的,肉的。果味的

5.包的時候不要著急,慢慢地用手推上去,和做月餅的手法一致

6.包好後,青團表面是光滑的

7.將青團放在塗過油的蒸籠上,或者放在矽油紙上

8.冷水上鍋,蒸10分鐘即可

方法二

主料:艾葉 (適量) 糯米粉 (適量)

調料:豆沙 (適量) 鹹菜 (適量) 筍絲 (適量) 肉絲 (適量)

做法:

1.艾葉采新鮮的尖端,洗淨,開水焯熟,撈起,放涼後切碎,揉成團,備用。

2.在艾葉團中加入適量糯米粉,加溫開水,揉到不黏手時停止加水,反復揉搓,使艾草和糯米粉分佈均勻,成鮮綠色麵團。

3.鹹菜、筍絲、肉絲切碎,快火翻炒。作為餡料,備用

4.綠色麵團搓成長條,切成劑子。搓圓劑子,在中間用大拇指按出一個坑,填入餡料,封口,做成窩窩頭狀。也可將劑子按成圓餅形,放入餡料,對折後封口,用手指按出絞型花紋,成為菜餃。

5.上鍋蒸15-20分鐘即可。

上面的這些內容就是關於青團的具體做法,青團的餡料可以根據個人的口味進行調整,做好的青團如果一次性吃不完的話可以儲存在冰箱裡,在夏天的時候吃一個冰涼的青團也是一種享受,大家趕緊收藏起來,動手做出美味的青團吧。