營養飲食

香辣鹵雞爪怎麼做

雞爪的質地肥厚,並且脆嫩可口,在我國南方地區,吃雞爪是一種很常見的現象。並且雞爪的烹飪方法很多,有相當一部分雞爪是秘制的,其烹飪方法並不對外公開。這也就導致了很多朋友對於雞爪的製作比較的陌生。其實,像常見的香辣鹵雞爪,自己就可以在家中製作,下面就來介紹製作方法。

食材:清洗乾淨的雞爪。蔥薑蒜切片。雞爪放料酒掉熱水後 用熱水清洗乾淨。鍋裡放油 油熱後放入蔥薑蒜、辣椒粉。鍋裡爆出香味後 放入雞爪,然後倒入熱水,水要一次加足。出鍋前倒入醬油鹽然後收汁出鍋。成品:出鍋了,湯汁都收幹了,香香的。

做法二:將雞腳洗淨,去掉腳尖。將雞腳放到鍋裡,加入水沒過雞腳,加入八角茴香,生薑,鹽。大火煮開後捊去泡沫。改小火慢燉20分鐘。燉雞腳的同時來調醬:兩勺老乾媽辣椒醬加兩大勺醬油、鹽調成醬汁。將燉好的雞腳撈出,瀝幹水分。熱鍋,將辣椒醬倒進鍋裡,加入冰糖。把雞腳倒進去小火慢慢翻炒,直至顏色變得金黃透亮即可。鹵雞爪 這是可以當作零食滴,一邊看著美劇也好韓劇也罷,嘴裡啃著雞爪,生活是不是很美好。

在雞爪當中,大部分的營養物質是脂肪和蛋白質,如果吃得太多身體有可能發胖,所以說,正在減肥的朋友最好少吃。另外還需要注意,雞肉裡面往往是不含有胡蘿蔔素,以及鐵和鈣的,所以說,如果經常吃雞爪,而飲食又比較的單一,那麼很有可能導致身體亞健康狀態。