揭秘什麼人不適合吃紅棗

紅棗，是一種非常常見的滋補食材，尤其是對於女性朋友來說。經常食用紅棗，可以有助於調節氣血，治療血虛。此外，紅棗還有助於美容養顏，很多女性朋友都喜歡用紅棗來泡水喝。但是，關於紅棗的食用禁忌，你瞭解多少呢?什麼人不適合吃紅棗?下面一起來瞭解一下吧。

痰濕偏盛者

這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。

大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

愛上火的人

愛上火的人體質都偏熱，常常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的症狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，如果大量食用的話，就會讓上火的症狀更加嚴重，猶如火上澆油了。

感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

吃紅棗禁忌一、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用

蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。

吃紅棗禁忌二、不可過量

《本草綱目》中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。

紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

以上便是關於什麼人不適合吃紅棗的介紹。雖然說，紅棗適合女性朋友食用。但是，專家指出，如果在月經期間出現腫脹的女性朋友，是不適合飲用紅棗水的，比如眼腫、手腫等。所以，紅棗功效雖好，但是食用也是要多加注意的。