營養飲食

紅燒糖醋帶魚的做法是什麼?

很多人都喜歡吃帶魚,小編也是的,不過小編最討厭帶魚裡面的小刺,吃的時候挑刺特別的麻煩。小編的媽媽總是給小編把帶魚用面編過然後油炸,這樣帶魚吃著刺就不硬了。最近小編身邊的朋友都說紅燒糖醋帶魚的味道非常的棒,下面小編就給大家說說紅燒糖醋帶魚具體怎麼做才好吃。

做法一:

1、帶魚清洗乾淨處理好,剪成大小適中的段。

2、制作料汁:大料、薑片、蒜、蔥段、黃酒、白糖、鹽、老抽、生抽、適量水攪拌均勻。

3、鍋中油做熱,雞蛋打散,帶魚段均勻地裹上蛋液放入油中炸制,看到金黃色撈出。

4、將炸制好的帶魚段碼放好在鍋中,倒入料汁,這時迅速蓋上鍋蓋,大火燒開,小火慢燉。湯汁收幹即可。

注意事項:

1、炸魚時油很容易亂濺,只需要在油裡撒少許鹽,這個問題就不會出現了。

2、如果不放黃酒、也可以放高度白酒,這樣可以去腥,再有就是出鍋時再放些酒,出來的魚酒香味十足。

3、倒入料汁後要迅速蓋上鍋蓋,這步很關鍵哦,這樣做出的魚很入味。

4、帶魚的鱗片建議不要去掉,因為很多營養物質都在鱗上。

做法二:

1、帶魚洗淨去除內臟,切5公分長段,用鹽醃制5分鐘。

2、取一個雞蛋打散,將帶魚放入雞蛋中裹上蛋液。

3、起油鍋,油熱時放入帶魚炸至兩面金黃取出。

4、鍋內留少許底油,放入蔥薑蒜爆香。

5、放入帶魚翻炒,放入料酒、白糖、醬油、醋,倒適量的水,蓋蓋燉煮15分鐘。

6、之前已經用鹽醃制過了可以不用再放鹽了。

7、開大火收汁,出鍋前淋上花椒油,即可出鍋。

上面小編給大家介紹了2種製作紅燒糖醋帶魚的方法,帶魚是一味好東西,能夠降低膽固醇。帶魚中含有豐富的礦物質元素,尤其是鎂元素較多,對人體的好處非常多。油炸帶魚的時候,最好不要炸的太老,這樣帶魚吃著會影響口感。最後放鹽的時候要控制好量,因為帶魚本來就是海產品,本身就很鹹。