營養飲食

糖醋溜桂魚的做法是什麼?

大家一定知道魚肉的營養價值很高,對腦血管患者還有肺心病的患者來說是一道對身體有好處的菜品。魚的種類分為很多種,比如鯽魚、草魚、黃花魚等,魚的做法也是千姿百態。每種做法都有他們獨特的味道,比如,油炸、糖醋、清燉等。那讓我們來看看糖醋溜桂魚的做法吧。

用手提著魚尾,對準鍋中心,不要讓魚頭碰到油,用炒菜勺把滾燙的油從魚尾處向下澆,澆兩三遍後,切出來的魚片會全部呈張口狀態,魚身呈淺黃色即可,然後再提著魚尾把魚頭放到油裡炸兩下,炸到金黃色即可,然後開小火,再把整條魚放進鍋裡炸一下,翻身再炸一下,使魚身和魚頭都呈金黃色即可,魚尾用勺把油澆在上面幾次即可,在這個小火炸魚的同時,開始做湯料,一般做糖醋魚都要左右開弓才行,否則做出來的就不是那麼回事了。

在小鍋裡倒油,放大火燒熱,轉小火,往油裡放幾勺糖(可以多放點),不斷的攪拌,直至糖在油裡呈現膠脂狀時,開大火,使糖在油裡剛剛出現白色的泡沫時,倒入醬油,並攪拌,然後倒入水,開始少量的往糖裡勾芡,邊勾邊攪拌,一定要一點一點的勾,直到整個湯料開始比較稀稠時,停止勾芡,往裡放蔥、薑、蒜、味精。

在放完蔥、薑、蒜、味精之後,那個大鍋裡的魚也剛好炸好,這個時間的配合要掌握好,然後把魚出鍋放到盤子中間,不要側著放,要豎起來放,這樣兩邊的魚片張開可以撐著魚不倒,十分好看,像活的一樣,接著把小鍋裡的湯料直接澆到魚的身上,就可以端出去吃了。

那麼現在你們是不是已經對糖醋桂魚的做法有了一定的瞭解了呢,他們的做法以及他們的特點還能補充我們身體所需要的營養。所以不管是老人還是兒童還是普遍的勞動力患者,多吃魚類的食物是對身體有好處的,那麼現在為你的家人做上一道美食吧。