營養飲食

雞蛋土豆餅的做法是什麼

隨著社會經濟的發展,人們的生活水準也隨之發生了變化,不再只是局限於吃飽,再飲食方面,人們越來越講究精細,講究營養。在吃方面,中國人可謂是追求極致,也在不斷的創新。例如雞蛋和土豆的驚喜碰撞。但平時將這兩樣食材放在一起嘗試的人很少,那麼今天,就和大家一起來探索雞蛋土豆餅的做法,看看會有怎樣的美味收穫。

需要準備的食材:雞蛋(適量), 土豆(半個),大蔥(半根), 洋蔥(半個),麵粉(適量), 胡椒粉(適量),食用鹽(適量)

做法步驟:

第一步:準備原材料洋蔥去老皮後切小丁,土豆去皮洗淨切小丁,切好的土豆丁放入清水裡洗一下,去掉澱粉。

第二步:雞蛋打散,放入少量鹽。可以在蛋液里加了少量麵粉和水。但如果雞蛋足夠最好不放麵粉。

第三步:平底鍋放花生油燒熱倒入土豆丁,煎至金黃。煎好的土豆丁用鏟子鏟邊上,中間放入洋蔥丁繼續煎一會兒。洋蔥丁和土豆丁混合煸炒一下撈出。打散好的雞蛋液。加過麵粉和水的。可以把蔥花放蛋液裡。

第四步:煎好的土豆丁和洋蔥丁撈出放入打散好的雞蛋液碗裡,加入胡椒粉調味,稍微攪拌一下,不要太用力。

第五步:平底鍋燒熱後放油,倒入雞蛋液用鏟子抹平,小火煎至蛋餅表面開始凝結煎好的一面翻背面繼續煎熟即可出鍋。

土豆是很常見的家常食材,但是可以變化出許許多多的做法,高營養價值的雞蛋搭配上香香糯糯的土豆,簡單的雞蛋土豆餅,卻是味覺上的創新嘗試。既可以當做主食,也可以在看書看電視時當做小零嘴,營養健康又十分美味,外酥裡嫩的雞蛋土豆餅,每咬上一口都是幸福的滿足感。