感冒咳嗽適合吃什麼水果

感冒咳嗽的話可以吃一些水果來幫助緩解感冒咳嗽的症狀。杏仁就是一種很好的幫助治療緩解症狀的水果。杏仁能夠幫助鎮咳祛痰還能夠幫助散寒，對於感冒和咳嗽來說就正好是來治療這個的，直發也非常的簡單，常用 的就是拿來泡茶喝。還有的比如荸薺，這是一種能夠幫助治療咽喉腫痛的水果，對於感冒或者是咳嗽來說很好，生吃或者是煮著吃都可以。

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

柚子是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養肺祛痰作用，並能美容養顏。

還有的食物比如鳳梨也行，簡單的做法就是打一杯鳳梨汁喝，不過有一點要注意，那就是沒有處理過的鳳梨不要吃，還有就是鳳梨不要吃的過量了。還有的柚子也是很好的食物，比如我們常喝的蜂蜜柚子茶就很好，能夠幫助緩解感冒咳嗽的症狀。