頭部按摩怎麼辦

大家都知道人體的頭部和頸肩部位分佈的人體經絡和穴位是非常豐富的，很多人喜歡做頭部按摩，認為做完按摩之後感覺神清氣爽，而且腦部的疲勞感覺也會一掃而空，但是我們的專家告訴大家，頭部按摩一般一星期一次就可以了，不要經常做，而且一定要到正規的按摩保健機構去做，避免醫師手法不正確，引發其他病症。

頭皮上分佈著許多經絡和神經末稍，按摩頭皮能夠疏經活絡、鬆馳神經、消除疲勞、延年益壽。頭皮上有很多穴位，像上星、百會、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾玻按摩這些穴位，能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘症的作用。經常按摩頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，改善毛囊營養，有利於頭髮的生長，使頭發亮澤、質地柔韌，並可防止頭髮變白、脫落，推遲衰老。

按摩頭皮的方法是這樣的，先將雙手指尖放在耳後，然後以最小的幅度向上移動，直至頭頂。指尖放在耳前的髮際上，利用指尖向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。指尖放在頭後，從頂部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂。整個手掌蓋在頭後部分，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。如果按摩的目的是為了促進頭髮生長，則需每天早晚各按摩一次，每次8～10分鐘。

在做按摩的時候應該注意的就是手指的力度還有速度。另外按摩的時候手指甲一定不要過長，最好是將手指甲剪短之後再進行按摩，避免對於頭皮造成一些必要的損傷。另外如果是想通過按摩的方法治療脫髮的患者，一定要長期堅持才會有效果，才能讓頭皮在長期的按摩幫助之下，更快地生長出頭髮來。