蔬菜哪些是發物呢

飲食上我們缺少不了各種各樣的蔬菜，而且蔬菜的營養價值各不相同，要是每個人都能夠做到正確食用的話，那麼這些蔬菜，就可以幫助我們補充身體所需的營養物質，有效的緩解一些不良的疾病傷害了，但是大家在選擇蔬菜的時候也應該更加重視，因為有一些蔬菜屬於發物不可盲目的食用。

一 各種海鮮和幾乎所有的肉類 雞蛋

二 蔥薑蒜辣椒等重口味調味品，韭菜 茴香 茼蒿 洋蔥 香菜 等味比較大的蔬菜和調味物

蔬菜中，常見的而且讓人比較想不到的有這些：

蘑菇，菠菜，大豆豆腐及所有豆製品，海帶、海藻，竹筍、萵筍

還有上面說過的味道比較濃烈的菜，比如茴香 韭菜 茼蒿 香菜

另外 這要看症狀 手術後和皮膚病都不能吃發物，但具體哪些能吃哪些不能吃又是不一樣的

最安全的食物是大白菜 小白菜 油麥菜 生菜 圓白菜 貢菜 木耳 山藥 苦瓜 黃瓜 番茄 各種主食 多數的水果等。

上面所介紹的這些蔬菜都屬於發物類的蔬菜，不想因為錯誤的食用問題而給自己健康造成傷害的話了嗎？就建議大家，以後更加注重上面所介紹的問題了，平時選擇蔬菜的時候也需要瞭解一下，自己的身體狀況是否適合食用這些蔬菜。