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頸椎病引起手臂酸痛要怎樣治療

頸椎病作為常見病情,所出現的症狀也是各不相同,多數患者表示會有強烈的頭暈感,甚至頭暈還會引起嘔吐不止的現象,也有患者則表現手臂出現了不適症狀,如麻木或者是感受到酸痛現象,對於不同的症狀可有特定的治療方法,那麼手臂酸痛可以怎樣來治療呢?下面來瞭解下。

自我運動治療:

每日可自行施術一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術,一般1-2月即可見效。

①頸部運動:頭向前傾十次,向後仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然後緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。

②搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。

③抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。

④局部按摩:可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。

⑤遠道點穴:在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

⑥擦掌摩腰:將兩手掌合併擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。

⑦掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝後大筋。

⑧用拇、食指掐揉人中穴。

⑨提揉兩耳;用手提拉雙耳,然後搓揉,待耳發熱為止。

對於頸椎病引起的手臂酸痛現象最好的方法就是進行運動,文章內容中介紹到的自我運動治療方法就十分見效,患者朋友們可以在家裡嘗試進行運動,需要長期堅持下來才會有較為明顯的效果。另外患者還需注意,生活中要注意保持正確的坐姿,也要合理的休息。