中醫常識

補氣補血的藥方有哪些

在生活當中,如果自己感覺到小便比較頻繁,或者是感覺到自己經常心慌,亦或者是發現自己的臉色比較蒼白,嘴唇的顏色也比較淡,或者是感覺皮膚經常很乾燥,那麼就應當懷疑自己是否存在氣虛以及血虛的問題了,最好是找一個醫院做一下身體檢查,如果被確定為氣血兩虧,就應該通過一些常見的中藥來進行身體調理。

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材料:當歸30克、白芍12克、 紅棗 10克(可多些,根據喜好)做法:材料準備好後,把材料都放到瓦堡內用大火燒沸,然後用文火煮,等雞蛋熟了,撈出剝殼後返煮10分鐘左右,喝湯吃蛋。乾淨的當天就吃,連續吃3-4天,就可以了,每個月都這麼吃,一定能氣血充足。

準備材料:川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨參10克、雞蛋一個,阿膠1/3塊,川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨參10克一起,用紗布包起來,(我用的是一次性的無紡布調料包),和生的帶殼雞蛋一起,加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘。雞蛋撈出剝殼,再放回鍋中,加上阿膠,再中火煎10分鐘左右;4、看阿膠基本融化,湯汁煎濃,即可關火,丟掉藥包,吃雞蛋,喝掉藥湯。

對於氣虛或者血虛的朋友來說,飲食調理是比較好的。這樣的人平時應該多吃一些含有豐富蛋白質的食物,同時還應該多吃一些含有豐富微量元素的食物。具體說來,紅棗蓮子以及龍眼肉都具有很不錯的補氣補血的功能,在生活中不妨適當的吃一些。