跑步後眼睛疼怎麼辦

可能我們最近很多人經常容易出現跑步和眼睛疼的情況，這可能是由於我們眼部進入了一些有害物質導致的，一定要注意及時用清水來清洗我們的眼部，滴一些眼藥水也可以幫助我們達到很好的消炎止疼的效果，為大家普及一下跑步後眼睛疼的解決方法吧。

只要用外殼完整無缺的全蛋，輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。讓自己“哭”：為了防止眼睛乾燥，可以滴用人工淚液，人工淚液就像是真的淚液一樣。這可以在藥房買到。

用冰敷：如果你的眼睛被打著，專家建議應立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分，低溫可以減輕疼痛和腫脹。加速緩解眼瞼炎和結膜炎的方法眼瞼炎最早出現的症狀就是流眼淚，對光敏感，而且也會一直覺得好像有東西在眼睛裡面，然後眼瞼會發紅，腫脹，而且受到傷害。眼瞼炎是眼瞼輕微感染的一種疾病。

如果要快速緩解，可以每2小時就用一塊濕毛巾敷眼瞼上下15分鐘。溫敷會使油脂液化流出來，而大部分的眼瞼炎都可以用這個方法治癒。但是千萬要記著，不要用手揉眼睛，眼睛部位也絕對不可以化妝。至於結膜炎的治療，可以用自製的眼液(將1小匙鹽加入黨68CC沸水中，待冷卻後再使用)洗眼睛，每隔數小時就洗一次。也可以用劑量30C的蜜蜂毒萃取液APIS來治療，一天1-2次，直到眼睛疼痛有改善為止。APIS可以在健康食品店買到。

大家都可以採用以上介紹的跑步後眼睛疼的解決方法進行治療，可以幫助我們在短時間內達到一個非常不錯的治癒效果，同時在以後的生活中，千萬不要長時間過度的用眼，否則可能會使我們自身出現各種各樣的眼科疾病，會嚴重危害到我們自身的身體健康。