健康減肥

玉米須泡水喝能減肥嗎

玉米是在夏季末和秋季的時候最常見的一種農作物,而大家會在玉米長出的一段時間後。把嫩玉米用來做成菜,還有就是玉米須也是用途很大的。同時大家可能不知道的就是玉米是一個熱量很低的食物,同時玉米須也是如此對於身體養生價值很高的。那麼,玉米須泡水喝能減肥嗎?

玉米須減肥效果也都是很不錯的,不僅不會危害到身體健康,對身體的血液迴圈幫助,也都上有著很大的效果,因此說它是一個很值得我們選擇的減肥方式哦!

玉米可以明目:玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老:玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用:當硒與維生素E聯合作用時,能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌,另外,硒還可以調節甲狀腺的工作,防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展,另一方面能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因數——谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢復青春、延緩衰老的功能。

玉米須還有美容、減肥功能。因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用,也有利於減肥。膨化後的玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的饑餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之一。

玉米須能減肥嗎?玉米須性味甘平,有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克~15克開水沖泡代茶飲,有一定的減肥作用。

玉米須紅糖茶

玉米須有非常強大的利尿泄熱效果,能消除腰腹部的多餘脂肪,而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效,所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。家裡有准媽媽的,是不是經常會覺得手腿腳腫脹呢,試試煮點玉米須湯喝喝,不用加紅糖,尤其懷孕早期的准媽媽不要喝紅糖,因為紅糖有活血作用嘛!相比之下利水消腫作用非常明顯,卻沒有西藥那麼快而猛,非常安全,也十分容易得到。

玉米須30克、紅糖30克、水250毫升,配成紅糖水待用。玉米須洗淨倒入紅糖水中,開中小火,煮十分鐘,期間用湯勺攪勻後,即可飲用了。

治齒齦出血:玉米須50克,置保溫瓶中,以沸水適量沖泡,蓋悶十幾分鐘,1日內分數次飲完,每日1劑,7天1個療程。

治咳嗽:玉米須30克,陳皮9克,水煎服,每日1劑,分早、晚兩次口服。

其實玉米須對於減肥效果還是很不錯的,大家在上文也是瞭解清楚了。現在最健康的減肥就是通過飲食和鍛煉來達到一個好的效果,大家一定要學會好好地運用。這樣的話才能讓自己的身材達到一個自己想要的效果,同時身體也更健康。