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可哥粉加豆漿減肥嗎

肥胖的情況在生活當中特別多,而且想有完美身材的女性也特別多,一般主要是通過減肥來進行,在減肥當中方法也特別多,我們不但可以進行運動減肥,同時也可以進行飲食上的減肥,飲食減肥也是一種最方便和有效果的方法,那麼,可哥粉加豆漿減肥嗎?下面我們一起來進行一下瞭解。

可哥粉(cocoa powder)是從可哥樹結出的豆芙(果實)裡取出的可哥豆(種子),經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可哥豆碎片(通稱可哥餅),由可哥餅脫脂粉碎之後的粉狀物,即為可哥粉。

可哥粉減肥原理:

純可哥粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素,能有效促進肌肉和身體的反射系統,並刺激血液迴圈,達到減肥的功效。還有排毒、清腸道的功效。

可哥粉+豆漿減肥法

材料:可哥粉、無糖豆漿

做法:將可哥粉1勺加入一杯豆漿中,攪拌即可飲用。

吃法:早晚各1次,連續食用3-4周效果明顯。

功效:可清熱解毒,加強脂肪燃燒。另豆漿含大量食物纖維,本身帶有少許甜味,可令味道更美。

TIPS:

1.可哥豆漿可替代早餐,無須再進食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可哥豆漿,再搭配一個水分多,糖分少的水果。

通過以上的介紹,我們現在知道了可哥粉加豆漿減肥,這也是一種在日常的飲食當中在減肥特別好的方法,而且在通過上述進行減肥的時候我們也要注意進行適當的運動,運動公認是一種對身體健康最好的減肥方法,兩種方法配合效果特別好。