這件事男女最好半年隻做一次

燙染頭髮，過頻繁地會讓我們的頭髮乾枯、斷裂。建議燙或染的頻率不要超過半年一次，燙和染最好別同時進行。

頻繁的燙染要絕對禁止，否則可能給頭髮帶來無法挽回的傷害，對頭皮也會有很大的刺激。

對那些已經嚴重受損的頭髮，除日常洗護髮外，還建議定期使用發膜類產品，為頭髮做深度護理。秋季洗髮的頻率推薦每2~3天1次，如果工作環境灰塵比較多，可以每天洗一次，因為頭髮上的油脂、汗液、灰塵和其他汙物等的積累會逐漸加重對頭髮的損傷。

正確使用護髮素也是確保頭髮健康的重要手段

1.洗淨頭髮後，將護髮素擠在手上，用量一般是長髮如乒乓球大小，短髮如荔枝大小；2.首先將部分護髮素塗抹在發梢部位，然後將剩餘的塗抹在頭髮其餘部分；3.用手指從發根處往發梢梳理，感覺頭髮變得順滑即可，如覺不夠，可以增加護髮素的用量；4.無需長時間停留，用清水洗淨即可。

洗髮後切不可用毛巾用力擦拭濕發，會使頭髮的毛小皮翹起、剝脫，甚至會扯斷頭發。應用幹發帽（或吸水性好的幹毛巾）包裹頭髮，數分鐘後解開自然乾燥即可。