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自製潤腸茶有哪些呢

潤腸茶是很多品牌,很多藥店裡都有這類藥的銷售,可是經常飲用會出現腹瀉的現象,嚴重的還會導致成腸炎,對患者的腸胃是極不好的,潤腸茶是控制好量。但是為了健康還是有很多人飲用,鑒別茶的不良反映很多患者會選擇中藥、食物等自製潤腸茶,自製潤腸茶時選擇好配料即可,那麼自製潤腸茶有哪些呢?

方法一

材料:薏米10g 、陳皮10g 、幹荷葉10g、 幹山楂10g 、冰糖隨個人喜好,清水 700ml。

以上材料為一人用量。

製作方法:先將薏米提前溫水浸泡15分鐘,下鍋後接著煮20分鐘,接下來放入陳皮再煮5分鐘,之後分別放入幹荷葉和幹山楂,要不停攪拌,開鍋後放冰糖。

服用方法:每天中午和晚上飯後30分鐘後服用,當茶喝,堅持一周能有效清除體內因便秘引起的垃圾,有助於通便、減肥、降脂、排毒,且無副作用醫`學教育網搜集整理。

方法二

材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。做法:用開水沖泡即可。

功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。

方法三

材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。

功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

方法四

材料:蜂蜜,茶葉適量。

做法:茶葉放入小布袋內,放入茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。功效:飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能,並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

自製潤腸茶有哪些呢?自製出來的潤腸茶類型多,茶的品種也很豐富,綜合藥性對比功效會小一些,但是也能成功的潤腸,可每天適當的飲用。在飲用自製潤腸茶時還要控制好平日的飲食,患者要多吃易消化性的食物,更好避免辛辣型的食物攝入,這樣會刺激到腸道,於通便是有阻礙的,同時還能引起便秘的現象加重。