良子足療按摩的功效

我們都知道人體的構造是非常的複雜的，是有很多的穴位組成的，尤其是人體腳底的穴位是非常多的，只要我們平時多進行足底的按摩就能對身體進行更好的調理，但是我們一定呀掌握好方法和穴位進行按摩才能起到調理身體的作用，但是很多人對足療的好處瞭解是比較少的，下面一起瞭解下良子足療按摩的功效。

良子足療按摩的功效

促進血液迴圈

我們都知道，熱水足療可使血液迴圈順暢和改善。這是因為體溫與血液迴圈有密切的關係，體溫升高血液迴圈隨之旺盛，反之亦然。足療可以改善足部血液迴圈，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液迴圈，改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

促進新陳代謝

足療促進了足部和全身的血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

消除疲勞

當人體疲勞時，首先出現足部血液迴圈不良，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，在熱水中按摩雙足半小時後，進行采血檢查，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水準。不難發現，熱水泡腳可以快速簡單的消除人體疲勞。

熱水泡腳可以快速簡單的消除人體疲勞

改善睡眠

人的腳掌上密佈著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液迴圈加快，供給腳部更多的養料。同時熱水有溫和的刺激作用，這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，使得興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。

養生美容

我們都知道，通過足療，可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質，最終達到養腦護腦的作用。

上面就是對良子足療按摩的功效的介紹，通過瞭解之後我們知道知道經常進行足底按摩能起到很好的改善睡眠和促進血液迴圈以及緩解疲勞的作用，能讓我們的餓身體變得更加的健康，但是我們一定要掌握好穴位和手法