六款食療好方，治療感冒對症下藥！

春季天氣多變，正值流感的高發時期，我們在日常的生活中，除了需要根據天氣適當的添減衣服之外，更應該在健康飲食上多加注意。有些飲食中的食物營養非常豐富，搭配在一起，還能夠有效的治療感冒症狀。下面，我們就來給您介紹，治療感冒的食療方法，讓您治療感冒，對症下藥。

治療感冒的食療方法：

用於風寒感冒

可用蔥白1段、糯米100克、生薑6片、米醋1匙。將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用小火煨。加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。早、晚各1次，熱服。

用於風熱感冒

苦瓜1條、白蘿蔔25克、蔥白1段，水適量。將苦瓜洗淨，縱向劈成兩半，去籽，切成薄片;將白蘿蔔洗淨，去皮，切片;鍋內裝入苦瓜、白蘿蔔、蔥白。加水煮開，改用小火燉熱止。早、晚各1次，熱服。

用於咳嗽咽痛

嫩豆腐250克、淡豆豉10克、蔥白段15克，水適量。將豆腐沖洗乾淨，切成塊;豆豉沖洗乾淨。將兩者與蔥白段一起放入沙鍋內，加水煮開，改用小火燉5分鐘即可。趁熱1次服用。用於風寒感冒，治療咳嗽、鼻塞流涕、咽癢喉痛等症狀。

用於發熱惡寒

白菜頭1個、綠豆15克，清水適量。將白菜頭洗淨切片，把綠豆淘洗乾淨，一起放入沙鍋中，煎約半小時。代茶飲，每日數次。適用於發熱惡寒、頭身疼痛、流涕等風寒感冒。

用於頭痛身寒

白米25克、紫蘇葉5克，清水適量。將白米淘洗乾淨，待用;把新鮮紫蘇葉洗淨切細，待粥煮熟爛後加入紫蘇葉攪勻，待稍涼即可食用。每日2次。用於發熱惡寒、頭痛身寒、流鼻涕的患者。

用於周身疼痛

青椒250克、豆豉250克，食用油、鹽適量。先將青椒和豆豉分開炒熟，然後將青椒和豆豉拌勻略炒，代佐餐食用。用於惡寒發熱、無汗、頭痛、周身疼痛、鼻塞不通等。

以上就是我們為您所介紹的治療感冒的食療方法，這些食療方法簡單易學，所用食材都是我們日常健康飲食中經常吃到的。此外，如果我們患上感冒後，一定要根據自己的身體情況以及病情，合理的食用食療，最後，食療方法並非一蹴而就，應該循序漸進。