這兩件事一起做大腦頃刻報廢

手機不離手”是低頭族的典型特徵，就連看電視的時候也不時盯著手機！這應該是很多人的日常習慣吧！然而，邊看手機邊看電腦真的好嗎？游走於手機、電視之間，或許覺得這是給自己訓練心智慧力，但是科學家警告，邊看手機邊看電腦對大腦的傷害超乎想像。

邊玩手機邊看電視很傷大腦

隨著科技產品的發展，越來越多的人喜歡在家中一邊看電視，一邊使用智慧手機上網，這種現象可稱為“第二屏效應”，從某方面來講更加激發了用戶觀看傳統電視節目的興趣。然而，英國科學家最近的一項研究發現，“第二屏效應”或是同時使用多個媒體設備，將會給腦部帶來病變，可能對人體大腦系統產生損害。

為什麼會導致這個大腦病變？我們來詳細瞭解。不停地在手機和電視機之間切換，對大腦是極度有害的。每次螢幕切換，人體內會釋放某種化學物質，導致多巴胺水準升高，這種結果甚至與吸毒相關，影響大腦的認知力。另外，多重任務同時處理還會降低智商，比如一邊看電視一邊玩社交軟體，會讓大腦變得雜亂無章。當集中精力做一件事時，大腦獲取的資訊將會被存儲在海馬體，這類似大腦的“圖書館”，在這裡可以進行資料存儲和整理，便於記憶。

溫馨提示：集中精力做一件事對大腦是一種保護，“一心不能二用”，在特定的時刻我們應該專心於某件事，例如看電視的時候不如放下手機，好好放鬆一下自己。另外，看電視或手機時間不宜過長，不要躺著看，建議每次看40-50分鐘後休息10-15分鐘。