千金淨雅不看顏值看氣質，新春钜惠保養有理

2016年來了，在還沒有實現2015的定下的本該在2014完成的2013年就制定好的夢想下，時間又給了每個人重重一擊，但是沒關係，因為這些小事都可以等過完年了再說。
時光催人老，千金淨雅最關心的是各位大大們是否注意保養呢，在這個顏值當道的社會，千金淨雅卻把氣質看的無比重要，認為臉美不美其次，氣質要好，志玲姐姐夠美，但是在張曼玉面前，也只是美而已，女神氣質已經完勝所有，COCO香奈兒也宗旨，女人要愛自己。
氣質需要內調，你是否知道自己的體質，是否對症下藥對修煉時光沉澱給女人獨有的氣質至關重要，大天朝下中華醫學中認為人體分為熱症型，寒症型，實症型，虛症型，濕症型和燥熱型等六種，你是哪一種？千金淨雅小貼士請你對號入座並對症下藥。
如何分辨你的體質？
第一：如果你通常臉色通紅，大便乾燥容易便秘，脾氣不好容易生氣，靜不下心來。月經提前，白帶量過少，那麼你是熱症型。
針對熱症型體質，建議平時少吃熱性的食物，適當的多吃溫涼滋潤的食物，注意保持身體平衡就可以了；
第二：如果你臉色蒼白，喜歡熱飲，不會覺得口渴，不喜歡吹冷氣，月經延長，白帶較多，那麼你是寒症型。
針對寒症型的人，中醫認為產熱能力相對較低，因此平常也易有手足冰冷等問題，生活中很多寒體質的女性還易貧血，因此平時要注意補血，注意保暖，飲食上可適當的多吃些溫補的食物。
第三：如果你身體壯實，精力充沛，皮膚紅潤有光澤，說話聲音洪亮有質感，那麼你是實症型。
實症型相對較健康，平素較少生病，對自然環境的適應能力也相對較強，日常保健中要注意飲食有節注意均衡飲食，堅持運動，勞逸結合 ，保持健康的心態就可。
第四：平時說話聲音很小，體力差，臉色蒼白，脾胃功能差，經血量不正常，尿頻。這樣表現的是虛症型。
虛症型的人適應能力相對較差，特別是對寒邪，風邪等都很敏感，性格相對較內向不喜歡去沒有做過的事，容易生病病後身體恢復較慢。因此平時建議多吃一些益氣健脾的食物，像黃豆，雞肉，紅棗，桂圓，蜂蜜等等。平時還要保證充足的睡眠，注意勞逸結合，不要過度勞累，可以適當的做些散步，體操等運動。
第五：如果平時經血量較多，白帶也多，身體易浮腫，痰多，尿少，那麼你是濕症型。而濕症型也分為痰濕質和濕熱症兩種。
痰濕質表現為體型較胖，腹部的脂肪較多，這種人性格相對穩重，比較好相處。特別容易在梅雨季節生病，對濕重的環境特別敏感。建議平時要注意清淡飲食，少吃油膩，烤的食物。經常把被子拿出去外面曬，避免在潮濕的環境生活，要堅持做一些輕緩的運動，如打打球，慢跑，練武術等都是不錯的選擇。
濕熱質這類女性經常會心煩意亂，無緣無故的生氣，容易在夏末或者初秋生病。特別要注意黃疸，熱淋病等。這類女性平時要注意避暑濕環境，儘量不要熬夜，不要過於勞累要注意增強運動，更適合做一些運動量大的運動消耗掉多餘的體力，比如說長跑，爬山都是不錯的。
第六：如果經血量少，皮膚粗糙，容易便秘，容易有生理經痛則是燥症型。
燥症型的女性多是女漢子這類型的女性平時性格沉靜，內靜有心事也不願意與別人分享，多是壓力山大型，對於這類女性建議平時多注意保持一個良好的心態，多注意經期保健，多注意勞逸結合，多注意清淡飲食，平時可適當的多吃些粗纖維含量較多的食物。
另外，這類痛經、經血量少的女子大多都與宮寒有關，MM們不妨在經期那幾天泡點紅糖薑茶，也可以選用能緩解經期不適的衛生巾，如千金淨雅婦科專用棉巾，就能很好的促進淤血排出，緩解經期不適。
針對不同體質進行不同的調養才能修煉進階，少女的外在美到女人的內在美，達到顏值與氣質齊飛，內外共長天一色。
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活動時間：2016年1月20日-2016年3月8日
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千金淨雅溫馨提醒：又到一年放肆進食的階段，闔家團圓，朋友相聚的歡樂時光，合理安排作息才能保證在新的一年繼續美美噠。